Alvaro Molinos

6 REGLAS NO ESCRITAS en el CICLISMO.

ALGUNAS DE LAS REGLAS NO ESCRITAS EN EL CICLISMO MODERNO. Seguramente la gran mayoría de los ciclistas conoce una gran cantidad de reglas ... source

4 Ejercicios de Fuerza – Potencia para ciclismo (tren inferior)

En el ciclismo, los músculos primarios se encuentran en las caderas y las piernas, por lo que son los que primero entrenamos. Esto no...

6 PELÍCULAS sobre CICLISMO

6 de mis películas y documentales preferidos sobre el ciclismo, tanto de carretera como de montaña. Estas son mis películas preferidas, y las tuyas?...

ENTRENAMIENTO FUERZA – POTENCIA para ciclismo (NIVEL AVANZADO)

Ejercicios y test para entrenamiento de fuerza - potencia para ciclismo (o atletismo), de nivel avanzado. Hace varios meses realizamos un vídeo para iniciarse...

Reduce el peso de tu bici 1Kg por 200€

https://youtu.be/3gGpXIfsGp0 Fuente:Alvaro Molinos

COMPARATIVA GARMIN 520, 820 y 1000

Comparativa y resumen entre los diferentes GPS Garmin 520, 820 y 1000, asi como los Explore. Más información de precios y datos en la...

Qué ejercicios producen mayor activación abdominal?

Hoy tenemos un vídeo un poco más práctico, donde mostramos diferentes ejercicios para trabajar los abdominales, así como su activación, diferenciandolos en ... source

ENTRENAMIENTO de BASE ¿VOLUMEN o INTENSIDAD? Pretemporada ciclismo

Qué es más eficaz en pretemporada, el entrenamiento de volumen a intensidades bajas o sesiones más cortas a altas intensidades? INTRODUCCIÓN: ... source

MEJORA la TECNICA de DESCENSO con tu bici de CARRETERA

Varios consejos para ayudaros a mejorar en los descensos y bajadas con tu bici de carretera. En este vídeo os muestro varias técnicas muy...

7 recomendaciones para que tu recuperación sea más rápida

https://youtu.be/wLBxDjal1LQ Fuente:Alvaro Molinos

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