Alvaro Molinos

PREPARACIÓN para TRAIL-MARATÓN de Heidelberg -Alemania- (Día de series)

Preparación y entrenamiento de series para el Trail-maratón de Heidelberg. Aprovechando que no tengo el material suficiente para salir a entrenar con la bici...

Rodillo miofascial. Recuperación y prevenir lesiones (Black Roll – Foam Roller)

Rodillo miofascial, recuperación tras el entrenamiento (Foam Roller) El rodillo miofascial, Foam Roller o Black Roll es un cilindo con una envoltura más o...

Trailer CANAL DEPORTIVO “Alvaromolinos” (Presentación 2016)

Trailer de mi canal deportivo, donde podréis ver en 30 segundos el contenido que voy subiendo semanalmente. - Preparación física. - Nutrición deportiva ... source

EUROBIKE 2016. Test de material y bicis (Lauf, BH, Merckx,...

Eurobike 2016. Test, novedades 2017, bicis de todos tipo y 4 pruebas que realizamos a materiales como "Lauf" y bicis como "BH" eléctrica, "Merckx"...

MARATÓN BTT en la SELVA NEGRA (Schwarzwald Marathon: 120km + 3.000m)

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TRAIL MARATÓN de Heidelberg. 42km + 1500m. ¡Nueva modalidad!

Terminamos el GELITA Trail Maraton de Heidelberg. 42km y más de 1500m de desnivel. Una modalidad de carrera nueva para mi, una experiencia que...

5 ERRORES comunes en el ENTRENAMIENTO (ciclismo y atletismo)

5 errores comunes que debemos evitar en el entrenamiento de ciclismo (y atletismo) 1. Calentamiento demasiado corto: En muchas ocasiones no disponemos ... source

TEMPORADA 2017. Snow Bike Festival + 10.000 del Soplao + Trans...

Presentación de la temporada 2017. Snow Bike Festival + 10.000 del Soplao + Brevets + Trans Schwarzwald + Campeonatos de reclinadas, etc. Nuestra ... source

Cómo TUBELIZAR LAS RUEDAS de tu bici con KIT TUBELESS (en...

Cómo tubelizar las ruedas de tu bici BTT/MTB con un Kit X-Sauce Tubeless en tu propia casa. En nuestro intento de mejorar y bajar...

Como ejecutar un Bunny Hop en tu Hardtail. Técnica básica para...

CÓMO HACER UN BUNNY HOP en vuestra bici de BTT/MTB? En el vídeo de hoy os vamos a enseñar a realizar el Bunny Hop...

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