Preparación

Cómo Afrontar una Carrera

Hoy el capo Zugasti nos enseña cómo regular nuestras fuerzas durante una carrera. ¿Qué hace él para afrontar un ganar una carrera? Ya sabéis...

Los Estiramientos Perfectos

En el vídeo de esta semana Pau Inspirafit nos enseña una serie de estiramientos generales para que realicemos después de nuestras sesiones de ejercicio. source

MTB: Entrenamiento de Fuerza en Escaleras

Ojo que hoy el capo Ibón Zugasti nos explica cómo hace sus entrenamientos de fuerza en escalera. Los que lo seguís, sabéis de sobra...

MTB FESTIVAL ALTO MIJARES 2017

En Castellón, en Montanejos, he participado en la Marcha Cicloturista MTB Festival Alto Mijares 2017 con Daniel Race. En la versión corta, 42kms y...

El Pedaleo Perfecto

Cómo conseguir un pedaleo más eficiente? ¿Dónde colocar la cala? ¿Y la altura del sillín? ¿Cuál es la mejor posición corporal? Hoy el capo...

Ganar Músculo y Perder Grasa en un mismo Ejercicio

Quién no puede sacar 5 minutos al día para hacer algo de ejercicio? Hoy Pau Inspirafit nos enseña una rutina de ejercicios fitness para...

5 CONSEJOS BASICOS para ENTRENAR con RODILLO | CICLISMO

Algunos tienen suerte y no lo necesitan… pero a otros no nos queda más remedio que utilizar un rodillo para poder entrenar. Pero no...

Objetivo I Perder peso graso

Entrenamiento de Otoño! 3 días de fuerza y uno aeróbico. Objetivo: Reducir peso graso (lo cual no implica necesariamente adelgazar). Y en diciembre ... source

MTB: Qué Comer en Entrenamiento

Qué come el capo en época de entrenamiento? Antes de entrenar, después de entrenas, durante las salidas... Esta semana Ibón Zugasti nos explica cómo...

QUEDADA LUCHA O REVIENTA | Marcha SOLIDARIA

Os traigo algunas imágenes de la primera quedada LUCHA O REVIENTA. Lo pasamos de vicio compartiendo tiempo, afición, anécdotas, esfuerzo, consejos,. source

POPULAR

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies