Preparación

¿Qué es un entrenamiento de series en anaeróbico aláctico?

https://youtu.be/VkKvF8mfMjo ¡Primer entreno de series real del año! En esta ocasión os explico lo que son las series para entrenar en anaeróbico aláctico, ¿qué cojones...

Receta de cocina para deportistas

Esta semana volvemos con una nueva receta de cocina ideal para deportistas. Hoy preparamos un exquisito puding de chía; un excelente superalimento ... source

Entrenamiento Equilibrado: Qué Debes y No Debes Hacer

Qué debes y no debes hacer en tus entrenamientos? ¿Cuáles son los errores más cometidos? ¿Y los aciertos menos practicados? Aprende a hacer tus...

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¿Cómo saber si estoy Lesionado?

Tras hacer deporte, la sobrecarga y el sobreesfuerzo pueden llevarnos a sentir dolor en determinadas zonas de nuestro cuerpo pero... ¿Cómo distinguir una ... source

TIPOS DE DEPILACIÓN ¿debo depilarme? | CICLISMO

por qué debería depilarme? tipos de depilación para ciclismo y ciclistas. Seguramente muchos de vosotros habéis acudido a una marcha, carrera o una salida...

¿Qué es la dieta flexiteriana?

En el capítulo de hoy aprendemos en qué consiste una dieta flexiteriana o el flexiterianismo. Se trata de una variante del vegetarianismo en la...

VISITA DE ABEL RODRÍGUEZ | EQUIPACIONES | SORTEOS

Este fin de semana me vino a visitar a Cantabria Abel Rodríguez. Pudimos entrenar juntos dando pedales a través de un auténtico etapón pasando...

Beneficios del Agua de Mar Purificada

Tal vez parezca extraño, pero beber agua de mar cada de vez está más de moda entre los deportistas. Hoy repasamos algunas de sus...

CONSEJOS para LOS 10.000 DEL SOPLAO BTT

Sobre los 10.000 del Soplao BTT (MTB) se han escrito ríos de tinta.... ¡y lo que queda! He sido el primero en buscar consejos...

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