Preparación

VII MARCHA MTB VALLE DE BUELNA 2017 – Cuánta variedad

Desde enero, con la participación en la marcha NO HAY HUEVOS BTT, no retomaba el pulso con la bici de la montaña. Este fin...

Saleta Castro nos da 3 trucos para nuestras tiradas largas y,...

La semana pasada fue dura, Jaime Menendez de Luarca nos puso las pilas.... pero tranquilos, esta semana compensa y tiene menos carga. Además Saleta...

3a semana + Ejercicios de Aletas y pullboy (por Saleta Castro)

Tercera Semana! ¿Sabéis aquello de que en 21 días se crea un hábito? Pues con esta semana lo lograremos ;-) Atentos que esta semana...

Comer sano es muy fácil | Entreno del día

Ayer veíamos como leer las etiquetas de los alimentos procesados pero ¿sabemos que llevan los alimentos naturales? En el vídeo de hoy explicamos donde...

PESO Y RENDIMIENTO EN CICLISMO

Cómo afecta el peso en el rendimiento? En este vídeo aprovechamos el potenciómetro para enfrentar a Cabri el Gordo (Cabrilete) contra Cabri el Fino...

Ejercicios fitness para un entrenamiento completo

Mantenerse en forma en sólo 4 minutos? Suena bien. Pau inspirafit nos muestra diferentes ejercicios abdominales para hacer en casa. Hoy aprendemos ... source

Rutina de entrenamiento Militar

En nuestra clase de fitness de esta semana vamos a poner el práctica la teoría del entrenamiento militar que Pau inspirafit nos explicó la...

5 CONSEJOS BASICOS para ENTRENAR con RODILLO | CICLISMO

Algunos tienen suerte y no lo necesitan… pero a otros no nos queda más remedio que utilizar un rodillo para poder entrenar. Pero no...

Medio Ironman en 9 meses | Semana 20

Continuamos con nuestra preparación para el Puré Triathlon Half Iron man y volvemos con entrenamientos de intensidad para trabajar nuestra resistencia. source

TIPOS DE DEPILACIÓN ¿debo depilarme? | CICLISMO

por qué debería depilarme? tipos de depilación para ciclismo y ciclistas. Seguramente muchos de vosotros habéis acudido a una marcha, carrera o una salida...

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