Preparación

PESO Y RENDIMIENTO EN CICLISMO

Cómo afecta el peso en el rendimiento? En este vídeo aprovechamos el potenciómetro para enfrentar a Cabri el Gordo (Cabrilete) contra Cabri el Fino...

Agujetas: ¿Es bueno tenerlas? ¿Qué son?

Qué son las agujetas? ¿Por qué aparecen? ¿Cómo quitarlas? ¿Es bueno o malo tenerlas? ¿Cuanto tiempo suelen duran? ¿Es posible prevenirlas? Hoy Miguel ... source

Alimentos que nos Roban o Dan Energía + Recetas

Hoy aprendemos cuáles son los alimentos que nos quitan la energía y, además, os enseñamos varias recetas sabrosas y saludables con alimentos que nos...

¿Cómo elegir la Talla de tu Bicicleta?

Elegir correctamente la talla de tu bicicleta es muy importante. Y no sólo en lo que a nuestra comodidad se refiere, sino porque llevar...

Alimentación para recuperarse de una competición

Una dieta deportiva correcta facilita el desarrollo de cualquier actividad física, pero también la recuperación; hoy Jordi Barri nos da las claves. ¿Cómo ... source

Bebidas Energéticas: ¿Aliadas o Enemigas?

Las bebidas isotónicas están cada vez más de moda en el ámbito deportivo pero; ¿Hasta qué punto son buenas? ¿Sirven para mejorar nuestro rendimiento? source

Running: Medir la progresión

Esta semana se cumplen tres meses desde que empezáramos nuestro entrenamiento running con Roger Roca y Valentí Sanjuan. También cerramos el ... source

Ejercicios para Trabajar el Core (Desde Casa)

En nuestra clase de fitness de esta semana Pau nos enseña varios ejercicios abdominales para trabajar el core. Y lo mejor de todo: ¡sin...

Cómo No Engordar tras Perder Peso

En nuestro capítulo de alimentación deportiva de esta semana Jordi Barri nos da las claves para mantener nuestro peso tras haber perdido unos kilos....

Dulces Saludables: ¿Cómo es posible?

Por qué nos gustan tanto los dulces? ¿Existen los postres sanos? Jordi Barri, en colaboración con el equipo de dietistas y nutricionistas del Teresa...

POPULAR