Hola a todos!! Este miércoles os traigo una sesión explicativa sobre el entrenamiento con vatios, para eso me ayuda Javier Fdez. que como buen entrenador, …

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12 Comentarios

  1. Hola Carlos,
    En la actualidad el sistema de entrenamiento esta muy reglado y medido. Mi consulta es la siguiente.
    Dado que con los diferentes sistemas de entrenamiento Pulso-Watts se alcanzan los mejores resultados.
    ¿Hay algun ciclista Profesional que siga entrenando como antiguamente, sin darle tanta importancia a estos parametros? (He leido que Valverde lo hace)
    Con relacion a lo de Froome, ¿no crees que se esta perdiendo algo de "espectaculo" en el ciclismo?

    Un saludo, y esperamos verte haciendo Giro-Vuelta este año.

  2. Videazo, tenia muchas dudas sobre la efectividad y usabilidad de watios y del trainning peaks. Has resuelto todas, todo perfectamente explicado.
    Muchas gracias bicharraco !!

  3. Pero aparentemente, la forma de subir de Froome, le resulta efectiva porque "a su ritmo de Watt-peso" el jodío enganchaba a los que se les iba un poco por delante. Gracias Carlos por explicar los entresijos de los entrenos, aunque, hay que estudiar para entender tantos datos xD.

  4. Hola Verona, lo primero muchas gracias por tus vídeos, son de gran ayuda.
    Respecto a los vatios, yo entreno con rodillo Bkool que más o menos hace una estimación y permite hacerte una idea, hice un test de 20' para conocer mis zonas de trabajo, pero lo que no sé es ¿cómo planifico la temporada? ¿Qué entrenamientos debo hacer? ¿Cómo debo de estructurarlos? ¿A qué vatios y durante cuanto tiempo?… Lo bueno de plataforma Bkool es que te permite realizar de modo personalizado cada entrenamiento por tiempo y zonas, pero lo que no sé es cómo hacerlo. Estaría genial que pudieras dar unas pautas para poder hacernos nuestros entrenamientos personalizados.

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